Be Runner My Friend

Por: Fede Gas

Podcast sobre running, salud y atletismo popular. Actualidad, carreras, entrevistas, entrenamientos, lesiones, nutrición, motivación, 10km, media maratón, maratón y mucho más. Programa de radio emitido cada martes en Torrevieja Radio 107.1 FM presentado por Fede Gas y Martín Ferrando.

19 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Be Runner My Friend

2x04 El descanso como parte del entrenamiento y correr por sensaciones 01/11/2015

2x03 Iniciación al trail, correr post-parto y running en las redes sociales 18/10/2015

2x02 Neuronas X Kilómetros, beneficios de usar 2 pares de zapatillas y dolor de espalda en el runner 30/09/2015

2x01 Plan para tu primer 5K, cómo elegir tu primera carrera y cómo respirar al correr 16/09/2015

1x15 Running y cerveza, motivación en verano y entrenamiento cruzado 04/07/2015

1x14 El desayuno del runner, consumo de cafeína y dopaje 19/06/2015

1x13 El Ironman de cerca: Entrevista a Diego Hurtado (Ironman Lanzarote). Claves para ser el perfecto corredor 04/06/2015

1x12 Especial Ironman: entrevista a Javi Aix. Cómo bracear y errores del runner 21/05/2015

1x11 Razones por las que correr, qué desayunar antes de entrenar, entrevistas y actualidad 06/05/2015

1x10 Cosas que odia el runner, tipos de superficies para correr y cómo tomar geles en una carrera 23/04/2015

1x09 Marathon Des Sables y Chema Martínez. Fases del runner y entrenamiento de series 08/04/2015

1x08 Especial sobre running y obesidad. Adelgazar corriendo de manera saludable 25/03/2015

1x07 Cómo entrenar para no lesionarse, a qué hora salir a correr y Media Maratón de Elche 11/03/2015

1x06 Agujetas, entrenamiento post media maratón y consejos para rendir al máximo en una carrera 25/02/2015

1x05 Running en pareja, beneficios para el sexo y condición física del runner 25/02/2015

1x04 Fascitis plantar, uña negra del corredor y cualidades del runner 25/02/2015

1x03 Flato y problemas digestivos, el éxito como corredor y pautas nutritivas 25/02/2015

1x02 Correr con frío, carta a los Reyes Magos y San Silvestre 25/02/2015

1x01 - Empezar a correr, correr en navidad y qué regalar a un runner 25/02/2015

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