Abrázate

Por: Karla Chapa

Categoría: Salud y forma física

Un espacio sobre nutrición consciente, amor propio y bienestar integral que va más allá de un físico.

42 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Abrázate

¿Es saludable o solo es la nueva moda 🤫? 10 de noviembre de 2026

La alimentación intuitiva no es tan simple como parece... cuando NO la recomiendo 3 de noviembre de 2026

No todo lo que parece saludable te está haciendo bien 🥲 27 de octubre de 2026

5 cosas que como nutrióloga antes defendía… y hoy cuestiono 🫢 20 de octubre de 2026

Mi experiencia: atracones, depresión, tratamiento psiquiátrico | Recuperé libertad con la comida❤️‍🩹 10 de julio de 2023

Mentiras de la cultura de dieta #7. "Bajar de peso a como de lugar, al bajar de peso más salud" 3 de julio de 2023

Mentiras de la cultura de dieta #6. “Al mejorar la relación con mi cuerpo, tengo que amar cada parte de él” 26 de junio de 2023

Mentiras de la cultura de dieta #5. “Tengo que hacer ejercicio” | Sana tu relación con el movimiento 19 de junio de 2023

Mentiras de la cultura de dieta #4. Si tengo libertado con la comida, no podré parar | Alimentación intuitiva 12 de junio de 2023

Mentiras de la cultura de dieta #3. Saltarse comidas para compensar | Mejora relación con la comida ❤️‍🩹 5 de junio de 2023

Mentiras de la cultura de dieta #2: “La comida es el problema, debo de evitarla 🤐” | Comer emocional 29 de mayo de 2023

Mentiras de la cultura de dieta #1. "Quitar alimentos para bajar de peso" 22 de mayo de 2023

EP 31. Estar cómodx en la incomodidad 18 de julio de 2022

EP 30. Update: Mi proceso de recuperación 23 de mayo de 2022

EP 29. Como aprender de la forma en la que te relacionas con otros / Tipos de apego 4 de marzo de 2022

EP 28. ¿De dónde viene la necesidad de hacer más chico/delgado tu cuerpo? 2 de febrero de 2022

EP. 27 Mi cuerpo cambia y está bien | Cómo lidiar con la ganancia de peso, sin caer en la restricción 10 de enero de 2022

EP 26. ¿Qué hay detrás de un atracón? ¿Qué hacer después? 21 de diciembre de 2021

EP 25. ¿Qué hay detrás de la idea de "bajar de peso"? 22 de noviembre de 2021

EP 24. Todo lo que necesitas saber de la meditación | con Rodrigo G. Puerta 8 de noviembre de 2021

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