¿Te sientes agotada aunque duermas bien, comas sano y hagas ejercicio? Puede que no sea tu culpa. Quizás solo te falta el mineral más importante para recuperar tu energía: el magnesio.En este episodio te explico:✅ Qué hace el magnesio en tu cuerpo y por qué lo necesitas para vivir (literal). ✅ Los tipos de magnesio: cuál tomar y para qué. ✅ Cómo detectar si te falta magnesio (y qué síntomas ignoras a diario). ✅ La relación entre el magnesio, tus hormonas, tu descanso, tu energía y tu estado de ánimo. ✅ Cómo incluirlo fácilmente en tu dieta y cómo suplementarte bien.👉 Este episodio es para ti si estás agotada, irritable, con contracturas, sin dormir bien o sintiéndote fuera de ti. Y no, no estás loca. Son tus niveles de magnesio gritándote auxilio.🎧 Dale al play y empieza a entender cómo devolverle energía real a tu cuerpo.🟡 Únete al RETO 5 si quieres transformar tu salud y tu energía en 5 días: 🔗 https://www.enavsport.com/reto-5-bienestar-mujer-40Además, ahora puedes probar GRATIS el primer día del Reto 5.👉 Link en bio o entra ya en: https://www.enavsport.com/programas-bienestar-rendimiento🌐 Web:www.enavsport.com📸 Instagram:@enavsport🐦 X (Twitter):@enavsport▶️ YouTube:Radio Enavsport | Wellness Hacker by Enavsport⁠🎧 Spotify:Wellness Hacker by Enavsport#Magnesio #SaludFemenina #Mujeres40Plus #AgotamientoCrónico \#BienestarIntegral #FatigaHormonal #Enavsport #WellnessHacker \#SaludNatural #Reto5

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