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Escuchar "51. La Microbiota: El Secreto para una Salud Óptima desde el Intestino"
Síntesis del Episodio
¿Sabías que tu salud física y mental comienzan en el intestino?
En este episodio, te cuento cómo tu microbiota influye directamente en tu bienestar y puede ser el origen de enfermedades. Además, comparto mi experiencia personal con el estrés y cómo afectó a mi microbiota, junto con prácticos consejos para mejorarla. ¡Escucha cómo pequeños cambios pueden tener un impacto gigante en tu vida!
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En este episodio, te cuento cómo tu microbiota influye directamente en tu bienestar y puede ser el origen de enfermedades. Además, comparto mi experiencia personal con el estrés y cómo afectó a mi microbiota, junto con prácticos consejos para mejorarla. ¡Escucha cómo pequeños cambios pueden tener un impacto gigante en tu vida!
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