ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "¿Vale la pena preocuparse?"
Síntesis del Episodio
Existen 4 circunstancias por las que no te conviene preocuparte en exceso. Cada vez que te "comes la cabeza" o no paras de "darle vueltas a tu cabeza" vas a sentir más ansiedad. Al preocuparte en exceso no pasas a la acción, no actúas y es fundamental actuar en las situaciones que te preocupan porque pasan a convertirse en OCUPACIONES. Al ocuparte, te sientes bien y disminuye tu ansiedad.
Más episodios del podcast Vivir Con Ansiedad Es Posible
Hablamos con Chema Contreras
20/04/2023
Hablamos con Montse Armero
01/03/2023
Hablamos con Nacho Caballero
24/01/2023
¿Cómo empieza y se mantiene el pánico?
12/09/2022
¿Qué entiendes por un episodio de Pánico?
05/09/2022
¿Piensas demasiado?
06/06/2022
¿Cómo puedes manejar las preocupaciones?
30/05/2022
Entrevista en Nordeste Radio de Segovia
20/04/2022