Escuchar "¿Sientes miedo en aglomeraciones? ¿Evitas ir a un centro comercial?"
Síntesis del Episodio
Si has contestado que si a estas preguntas, estás viviendo Agorafobia. La Agorafobia es un problema de Ansiedad. Es una respuesta de miedo intenso a lugares abiertos, en las multitudes, en el transporte y al conducir.
Ante este problema piensas que es muy difícil escapar de esas situaciones o si aparece un episodio de pánico puedes llegar a creer que no tendrás la ayuda necesaria. Se aprende a manejar la ansiedad a través de la exposición de forma gradual a esa situaciones que generan el malestar y modificando las interpretaciones de las sensaciones, de lo que sentimos en nuestro cuerpo.
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Ante este problema piensas que es muy difícil escapar de esas situaciones o si aparece un episodio de pánico puedes llegar a creer que no tendrás la ayuda necesaria. Se aprende a manejar la ansiedad a través de la exposición de forma gradual a esa situaciones que generan el malestar y modificando las interpretaciones de las sensaciones, de lo que sentimos en nuestro cuerpo.
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