En el episodio 14 relato un ejercicio de Visualización también conocido con el nombre de Imaginación. 
La Visualización es otra técnica de Relajación, herramienta para que tu nivel de Ansiedad sea moderado.
Se basa en imaginar diferentes situaciones o escenas con un significado relajante y tranquilo para ti, paisajes en los que hayas estado, fotos o imágenes de documentales.  Es importante incluir detalles de los 5 sentidos para así conseguir mayor inmersión en la situación y que aparezca la relajación. Se puede acompañar de la Respiración Abdominal.

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