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Escuchar "163. ¿Por qué nos cuesta tanto aprender a soltar? Anclados en el pensamiento..."
Síntesis del Episodio
163. ¿Por qué nos cuesta tanto aprender a soltar? Anclados en el pensamiento...
Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos: un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com , y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar en www.universohijos.com/newsletter
👉 ¿Por qué nos cuesta tanto aprender a soltar?
👉 ¿Hasta qué punto tenemos que hacer caso a nuestros pensamientos? ¿Pueden engañarnos?
👉 Nuestras vidas no fluyen sino que vivimos como autómatas
👉 ¿Cómo vivir sin autotorturarse?
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NOTAS:
👉El episodio que mencionamos sobre cómo empezar a meditar y controlar el pensamiento intrusivo provocado por el estrés.
https://www.ivoox.com/142-el-estres-danino-como-podemos-gestionarlo-audios-mp3_rf_72854080_1.html
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