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Escuchar "Ep 11. Mindfulness y su uso para manejo de la depresión"
Síntesis del Episodio
En este encuentro conversamos con la psicóloga clínica Glennys de la Cruz, junto a ella conoceremos cómo diferenciar la tristeza de la depresión, cómo saber cuando es necesaria la intervención de un especialista de la salud mental. Aquí también nos regala unas recomendaciones para reducir la ansiedad mediante técnicas de atención plena.
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