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Escuchar "Falta de vitamina D en los meses de frío. ¿Cómo se puede compensar?"
Síntesis del Episodio
El Dr, Julián Carvajal nos explica las funciones de la vitamina D en el organismo y cómo la obtenemos a través de la alimentación y mediante la síntesis en nuestro organismo con la exposición solar. Durante el invierno la exposición a los rayos solares disminuye por lo que debemos prestar atención a una posible falta de esta vitamina y conocer como aumentar o mantener los niveles de vitamina D durante el invierno.