Tiempos de pausas

Por: Ana Lucia Furushio

Este es un espacio para mirar hacia dentro. Un lugar de pausa consciente para respirar, volver al cuerpo y habitar el momento presente con amabilidad.Aquí encontrarás meditaciones guiadas pensadas para acompañarte en medio de la vida real: cuando la mente está inquieta, el cuerpo cansado o simplemente necesitas un momento para volver a ti.Cada episodio es una invitación a soltar la exigencia, escuchar lo que está pasando dentro y recordar que no tienes que hacerlo perfecto para estar presente.Respira.Estás aquí.Y eso es suficiente.

25 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Tiempos de pausas

El Bosque dentro de ti 20/07/2026

Pausa consciente 04/05/2026

Soy suficiente 20/04/2026

Meditación para conciliar el sueño 24/12/2025

Respiración guiada para calmar la ansiedad 01/09/2025

Respirar dentro del caos 28/07/2025

MEDITACIÓN PARA REGRESAR A TI 15/07/2025

Meditacion corta para encontrar un momento de calma 03/03/2025

Respira 03/06/2024

Meditación para relajar el cuerpo y la mente 18/02/2024

Meditación express 01/10/2023

Meditación centrada en la respiración 06/07/2023

Mirar más allá 06/06/2023

Observando nuestras emociones 05/04/2023

Dejar ir 22/02/2023

Respiración abdominal 01/02/2023

Mirando el lado amable de las metas 24/01/2023

Meditación del escaneo corporal 18/11/2022

Visualización guiada: "La playa" 22/06/2022

Atención a los sonidos 08/03/2022

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