¿Sabías que tu nutrición podría estar LIMITANDO tu rendimiento físico? En este episodio, junto a Regina Martínez, especialista en nutrición deportiva por el Comité Olímpico Internacional, descubrimos los secretos detrás de una alimentación efectiva para maximizar tu rendimiento, fuerza y masa muscular. Si entrenas duro y no ves los resultados que esperabas, es hora de cambiar tu enfoque nutricional. Regina comparte qué comer, cuándo hacerlo y cómo optimizar tu dieta para obtener los mejores resultados. ¡No más adivinaciones!

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