Celebramos el Lanzamiento del Libro de Tamara Suarez "Yoga para la calma: Yin Yoga, estrés y emociones" y os traemos un episodio en el que la autora nos hablara sobre el sistema nervioso, su relación con la práctica de Yoga, la importancia de conocerlo y trabajarlo para poder mejorar nuestra salud y estado mental y emocional.Este libro es una obra en la que Tamara recoge todos sus conocimientos adquiridos durante más de una década de estudio.El libro ya esta a la venta en librerías y grandes superficies así como en Amazon.Tamara es profesora en Lighthouse Yoga y dirige las formaciónes de Yin Yoga y Yoga sensible al Trauma y también forma parte del equipo de Formaciones 200 y 300 horas.🧘‍♀️✨ ¡Conviértete en profesor de Yoga! Descubre nuestra Formación Profesional en Lighthouse Yoga 👉 visita nuestra web para más información. 📲🕉️ ¿Quieres practicar desde casa? ¡Únete a nuestras clases ONLINE en y conecta desde cualquier rincón del mundo! 🌟🤸 Síguenos en Instagram para compartir, aprender e inspirarte con yoga, bienestar y las pequeñas cosas que alegran tu día a día. 😊💫 🎧 ¡Gracias por escucharnos y ser parte de nuestra comunidad! 🙌💖

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