En este episodio analizamos formas naturales de controlar los síntomas en la perimenopausia. En esta parte 2 de 2 episodios, comparto lo que muestra la investigación sobre cómo podemos suplementar luego de hacer los cambios necesarios en tu estilo de vida.Puedes escuchar el episodio 5 para más detalles sobre qué es la perimenopausia.El objetivo del tratamiento y los cambios en la perimenopausia: Hay mujeres que piensan que van a recuperar sus períodos regulares. Esto es una etapa natural de la mujer y esta no es la meta porque va a seguir sucediendo. Lo que te puedes enfocar es en:Reducir y controlar los síntomasMejorar la calidad de vidaPrevenir enfermedades asociadas con la disminución de hormonas como la Osteoporosis y Enfermedades cardíacasNo es lograr que su ciclo menstrual vuelva a ser regular@holawellness en Instagram¡Gracias por escuchar!Podcast | Secretos Hormonales con Norma Cuevas

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