¿Sientes un cansancio persistente, una tristeza que no se va, o una pérdida de interés en cosas que antes disfrutabas, pero te dices a ti misma 'no es para tanto'? Querida oyente, podrías estar experimentando lo que llamamos 'depresión silenciosa'.

Es una forma de depresión que no siempre se manifiesta con los síntomas más evidentes, pero que, poco a poco, va minando tu energía y tu alegría de vivir. Muchas mujeres la experimentan mientras intentan mantener una imagen de fortaleza y funcionalidad.

En este episodio de "Psicología en un minuto", te ayudamos a reconocer esas señales sutiles pero importantes. Comprender qué te sucede es el primer paso para poder buscar el apoyo que mereces y empezar a sentirte mejor. No tienes por qué llevar esta carga en silencio.

Escúchalo y descubre cómo identificar la depresión silenciosa para empezar tu camino hacia el bienestar.

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