La baja autoestima no solo duele… también desgasta, limita, confunde y te hace dudar de tu propio valor. Quien la vive, suele cargar con un diálogo interno lleno de culpa, exigencias y comparaciones que nunca parecen terminar.
En este episodio exploramos cómo se siente realmente el dolor de una autoestima frágil, por qué se origina, cómo afecta a tus relaciones, a tus decisiones y a tu manera de verte a ti mismo/a… y, sobre todo, qué puedes empezar a hacer hoy para sanar.

Hablamos de señales silenciosas, heridas emocionales que pasan desapercibidas y patrones que aprendimos sin querer. Y te acompaño, desde un enfoque humano y terapéutico, a comprender que tu valor no desapareció: solo quedó oculto bajo capas de miedo y autocrítica.

Si estás en este proceso, recuerda: no tienes que atravesarlo solo/a. La terapia online puede ayudarte a reconstruir tu seguridad, fortalecer tu autoestima y crear una relación más sana contigo mismo/a.

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Aquí encontrarás un espacio seguro, herramientas prácticas y un acompañamiento profesional para empezar a sanar desde dentro.

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