¿Alguna vez mientras navegas por las redes sociales te has juzgado a ti mismo?
¿Tu estado de ánimo ha cambiado al ver que te dejan en visto? En este episodio conocerás un poco del porqué ocurre. Posteriormente reflexionaremos sobre el uso de las redes sociales y finalmente te compartiré algunos ejercicios de autoconocimiento y manejo emocional.

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