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Escuchar "Expresión Educativa con la cocinera Antonieta Coronel y Mayela iribarren conversando sobre comer sano en tiempos de cris"
Síntesis del Episodio
Como elegir opciones de comida saludable
Tener una dieta saludable tiene muchos beneficios. Puede ayudarnos a bajar de peso o mantener el peso deseado. También puede reducir el colesterol y prevenir ciertas afecciones de salud. En general, una dieta saludable mantiene su cuerpo en funcionamiento todos los días. Aprenda a elegir alimentos más saludables. Las decisiones que toma acerca de lo que come y bebe son importantes. Deben conformar una dieta equilibrada y nutritiva. Todos tenemos diferentes necesidades de calorías según nuestra edad, género y nivel de actividad. Los estados de salud también pueden jugar un papel importante, incluso si necesita bajar de peso.
Elija alimentos de los cinco grupos y siga los consejos que nos dara nuestra invitada de hoy Antonieta Coronel.
Tener una dieta saludable tiene muchos beneficios. Puede ayudarnos a bajar de peso o mantener el peso deseado. También puede reducir el colesterol y prevenir ciertas afecciones de salud. En general, una dieta saludable mantiene su cuerpo en funcionamiento todos los días. Aprenda a elegir alimentos más saludables. Las decisiones que toma acerca de lo que come y bebe son importantes. Deben conformar una dieta equilibrada y nutritiva. Todos tenemos diferentes necesidades de calorías según nuestra edad, género y nivel de actividad. Los estados de salud también pueden jugar un papel importante, incluso si necesita bajar de peso.
Elija alimentos de los cinco grupos y siga los consejos que nos dara nuestra invitada de hoy Antonieta Coronel.