Invitado especial: Dr. Raúl Martínez Vite Médico especialista en Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello , Fundador de Sleep Lab con quien platicaremos sobre:

✔️Como nos afecta la calidad de sueño en nuestra vida y en la salud
✔️Como puedes medir tu calidad de sueño
✔️Recomendaciones para mejorar la calidad de sueño en adultos y niños
✔️Causas y consecuencias de los ronquidos y apnea de sueño, pde forma individual y en las personas cercanas
✔️Como influye la respiración nasal en la calidad de sueño
✔️Como saber si respiras bien y cómo aprender a respirar mejor
✔️Hábitos que te ayudarán a dormir mejor
✔️Efectos en el suelo del uso del tabaco y vape
Y muchas cosas más

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