86. El Equilibro entre Validar y Exagerar Emociones | Este es para mis Drama Queens

Pensamientos Varios
03/03/2024 24 min
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Síntesis del Episodio

Hay dos cosas que hay que pensar cuando estamos enfrentando una emoción difícil: - ¿Qué parte la siente la niña y qué parte la adulta? - ¿Hay factores que están amplificando nuestra emoción? Tienes derecho a sentir. Pero ayúdate a sentir para gestionar, no para hundirte en emociones que te abrumen y limiten. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pensamientosvarios/message

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