Pausa Consciente Podcast | Lourdes Peláez.

Por: Lourdes Pelaez
Bienvenidos a pausa consciente podcast, mi nombre es Lourdes Pelaez entre otras cosas, estoy Licenciada en Psicología, trabajo como psicoterapeuta e instructora de yoga & mindfulness, este espacio está creado para que te permitas tomarte una pausa consciente y acompañarte a través de meditaciones guiadas, ejercicios, y movimientos conscientes a frenar y cultivar una mirada de curiosidad y amabilidad con el aquí y ahora, estableciendo una relación más intima con lo que esta ocurriendo en el presente.
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El lugar correcto para la vida 25/11/2022
¿Qué es? Mitos, beneficios, y práctica 28/10/2022
¿Cómo ser ese testigo observador? 21/10/2022
¿Qué son los valores personales? Práctica del momento que atesoro 29/07/2022
Mindfuleating: Explorando otras maneras de relacionarnos con nuestra alimentación con Mireia Hurtado 22/07/2022
Meditación para dormir 15/07/2022
Suavizando la autocrítica 08/07/2022
Re-educando la respiración 10/06/2022
Oportunidad para soltar el control 20/05/2022
Permítete unos minutos de atención plena 01/04/2022
¿Y si el problema fuese el apego a nuestros pensamientos y no los pensamientos en sí? 24/03/2022
Meditación en movimiento 11/03/2022
Práctica para comenzar el día 03/03/2022
Deja que este momento se vuelva interesante 28/02/2022
Práctica para finalizar el día 18/02/2022
Detente 11/02/2022
Transformando la incertidumbre en curiosidad 04/02/2022
¿Qué te cuenta tu respiración? 28/01/2022
Medita como un acto de amor 14/01/2022
¿Qué necesito? 07/01/2022
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