ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Levantaré un toro de 450kg (como Milón de Crotona)"
Síntesis del Episodio
#352. El bueno de Milón de Crotona fue levantando un toro desde pequeño. A medida que el toro iba creciendo, también lo hacían sus músculos y al final... terminó como Pau Ninja. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/352 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/
(0:00) Introducción
(5:01) Qué es la sobrecarga progresiva
(10:46) Cómo sobrecargar progresivamente para hipertrofia
(16:28) El mejor indicador
(17:34) Maneras de sobrecargar progresivamente
(21:16) Cómo progresar en el gym
(0:00) Introducción
(5:01) Qué es la sobrecarga progresiva
(10:46) Cómo sobrecargar progresivamente para hipertrofia
(16:28) El mejor indicador
(17:34) Maneras de sobrecargar progresivamente
(21:16) Cómo progresar en el gym
Más episodios del podcast Pau Ninja
Adiós, carnívoros.
22/06/2025
Mil proyectos, mil pasiones.
20/06/2025
El infierno de tu vida.
15/06/2025
Priorízate.
12/06/2025
(Des)balance.
10/06/2025
Ser egoísta es bueno para la sociedad
03/06/2025