En el podcast de hoy hablamos con Xavi, un Ex Policía, hablamos de como ha sido su experiencia en la policía, nos cuenta anécdotas impactantes cuando estaba en el cuerpo, no hablas por quien realmente esta dirigiendo al cuerpo policial, los problemas con la corrupción en España, como vivió los desastres de la Dana y muchos más. Disfrutar del podcast📩 SUSCRÍBETE A LA NEWSLETTER DE NO LIMITSuscríbete aquí 👉 https://nolimitpodcast.es/newsletter/🏋️ Empieza tu cambio físico con Myprotein | Usar el código "PANZA" para el mejor descuento https://www.myprotein.es/nutrition/bestsellers-es-es.list00:00 intro01:06 ¿Quién es Joelus?01:29 ¿Cuándo te empieza a interesar el gimnasio?02:29 ¿Qué cambios hiciste yendo al gimnasio?03:01 ¿Ibas con algún colega?03:39 ¿Te estás preparando para competir, no?04:35 ¿Cuándo nace el querer competir y por qué lo haces?05:55 Háblame del TCA06:31 ¿En qué época fue?07:17 ¿Cómo te fue en esa competencia?07:54 De comer súper estricto a permitirte toda la comida08:25 Pasar de todo a nada09:16 La comida basura te hace adicto a ella10:01 ¿Cómo saliste de esa situación?11:07 ¿Cómo nos explicarías la alimentación?12:24 ¿Qué hay que comer para ser saludable?14:45 ¿Por qué reducir carbohidratos puede ayudar con la pérdida de peso?15:49 Entre proteínas, carbohidratos y grasas, ¿cuál pondrías primero?16:48 Si tuvieras que hacer un menú, ¿cómo lo harías?18:54 Debemos crear un buen entorno de alimentación20:18 ¿Qué opinas de la comida basura?20:51 ¿Qué opinas de la suplementación y cuáles son las mejores?23:10 La suplementación no deja de ser el extra23:34 ¿Qué opinas del mito de las piedras en los riñones?24:35 ¿Qué opinas de las pastillas como suplementos vitamínicos?25:09 ¿Qué recomendarías fuera del colágeno y la keratina?26:08 ¿Qué le dirías a la gente que está comenzando en el gimnasio?29:18 ¿Cuándo hay que estirar?31:17 ¿Cómo ves el hacer cambios físicos en redes sociales?33:02 ¿Qué le dirías a las personas que se obsesionan con su peso?35:45 Hacer un cambio físico y documentarlo es muy duro37:49 Quien te tira hate por tu cambio físico le tira hate a 10 más38:51 La gente es valiente en redes sociales39:40 Documentar en redes puede servir para motivar40:52 A la mínima duda de lo que haces se puede derrumbar todo41:37 ¿En qué momento empiezas a crear contenido de reacciones?42:27 Es difícil que tu personalidad salga en cámara43:27 Hay un público que te va a amar y otro a odiar44:08 Mirá el cambio que realizaste en el último año44:56 Al entorno le puede dar vergüenza el contenido que creás46:52 ¿Creés que es importante estar rodeado de personas que quieren hacer lo mismo?47:19 Tenés que hacer las cosas por vos mismo47:54 No hay que ser perfeccionista49:51 A corto plazo no se ven resultados, pero sí a largo plazo50:24 ¿Estar gordo es estar bien? ¿Qué opinás de la gordofobia?52:12 El bodypositive54:43 ¿Qué opinás de la química en el culturismo?58:49 ¿Cómo ves las críticas en el culturismo?1:02:39 ¿Has pasado tú por la vigorexia?1:03:35 El problema que crearon las redes: compararte con los demás1:05:31 ¿Qué opinás de Lladós?1:09:11 Contanos sobre este chico que vivía en la calle (alumno de Lladós)1:11:17 ¿Cuál es el negocio que tiene?1:12:57 ¿Cómo ha sido la experiencia de reaccionar a las citas?1:14:23 Hay que ser natural1:18:04 ¿Qué consejo le darías a los que quieren ser creadores de contenido?1:21:22 ¿Cómo es tu rutina?1:21:42 ¿Qué frecuencia tenés para entrenar?1:23:49 Si no compitieras, ¿seguirías haciendo pierna?1:25:30 ¿Qué es lo último que has aprendido?

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