Escuchar "RAIN de autocompasión"
Síntesis del Episodio
Utilizamos la práctica Rain (R- reconocer, A-aceptar, I- investigar, N- nutrir) para trabajar con aquello que nos crea malestar, que nos preocupa. Entrando en contacto directo con los sentimientos difíciles y ofreciéndonos este espacio seguro de autocompasión.
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