Síntesis del Episodio "Haz esta meditación para soltar la ansiedad, te calma y te brinda mucha paz es corta"

TENGO QUE PONER UNA DESCRIPCIÓN Y LO ÚNICO QUE ME NACE ES .. QUE LA ESCUCHES, QUE LA REALICES ... yo medito siempre y me ayuda muchisimo. Medito también cuando grabo Y me hace sentir con más energía y más calma.Al meditar abrimos nuestra mente y cultivamos una actitud de apertura y de aceptación, vamos soltando muchas cosas que estaban quedándose atascadas y simplemente las vamos vamos viendo y dejando ir. No hay que asustarse porque viene una sensación de agobio o de ansiedad, simplemente se aprende a verla, a tratarla y liberarla esta meditacion es tuya que la disfrutes y sea para tu bien nos encontras en youtube como SER Y SENTIR te abrazo siempre

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