¿Qué es el Insomnio y cómo se manifiesta? – Bambú Meditación y Mindfulness

Meditación y Mindfulness con Bambú
28/08/2020 6 min Temporada 1 Episodio 3

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Síntesis del Episodio

En este episodio conocerás en qué consiste el insomnio, cuáles son sus causas más comunes, las razones por las que puede aparecer repentinamente en tu vida y cómo puede afectarnos si no lo gestionamos adecuadamente.
Publicaremos una serie de audios para enseñarte algunas estrategias para aliviar los problemas de sueño.

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