Meditación Guiada

Por: podcaster united

¿Cómo se hace una meditación guiada?Este tipo de meditación consiste en tener plena conciencia de tu respiración, prestando atención al aire que entra y sale de tu nariz. Cada vez que se te cruce un pensamiento o una emoción, le saludas, lo identificas y lo dejas marchar sin penalizarte por la visita

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02. Meditación guiada para un DÍA POSITIVO Meditación 10 minutos Gabriela Litschi 19/03/2024

01. Meditación guiada con Escaneo Corporal 14 minutos de relajación Gabriela Litschi 18/03/2024

05. Meditación guiada Conecta con tu LUZ INTERIOR 10 minutos meditación Gabriela Litschi 17/03/2024

18. Meditación guiada para Solsticio Invierno Meditación 15 minutos Gabriela Litschi 16/03/2024

12. Meditación guiada de GRATITUD Meditación 10 minutos Gabriela Litschi 12/03/2024

11. Meditación corta para SOLTAR LA TENSIÓN 🦋 Meditar en 7 minutos con Gabriela Litschi 11/03/2024

03. Meditación guiada para SOLTAR EMOCIONES 17 minutos con Gabriela Litschi 10/03/2024

08. Meditación guiada COMPASIÓN y AMOR para ti ✨💛 25 min Gabriela Litschi 09/03/2024

14. Meditación por la mañana 🌺 5 minutos de meditación al despertar 08/03/2024

19. Rutina 12 minutos para SOLTAR la TENSIÓN del cuerpo Gabriela Litschi 07/03/2024

15. MEDITACIÓN guiada para AQUIETAR la MENTE y reducir el estrés 12 minutos 06/03/2024

04. Meditación para principiantes Libera la tensión, calma tu mente 13 minutos Gabriela Litschi 05/03/2024

16. Meditación guiada para el PERDÓN Afirmaciones para poder perdonar 04/03/2024

06. Relajación guiada 35 min. Yoga Nidra en español Relajación profunda, sueño consciente 03/03/2024

24. MEDITACIÓN SANADORA 🌼 35 minutos RELAJACIÓN profunda Respiración consciente Gabriela Litschi 27/02/2024

28. 🌱 MEDITACIÓN guiada para AFRONTAR EL CAMBIO y fluir con la vida 🦋 @GabrielaLitschi 26/02/2024

29. Técnica 4-7-8 RESPIRACIÓN para REDUCIR la ANSIEDAD 🌱 @GabrielaLitschi 25/02/2024

23. 🔸Meditación ACTIVAR y EQUILIBRAR los 7 CHAKRAS 🕉 35 minutos Gabriela Litschi 24/02/2024

26. MEDITACIÓN guiada 😴 DORMIR PROFUNDAMENTE y DESPERTAR con ENERGÍA 💫 Gabriela Litschi 22/02/2024

27. Meditación poderosa para MANIFESTAR lo que deseas 💫 Meditación guiada Gabriela Litschi 21/02/2024

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