ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Capítulo 6: Hipertrofia muscular: Entrenar al fallo, número de ejercicios por grupo muscular y otras cosas."
Síntesis del Episodio
En este capítulo hablamos sobre hipertrofia muscular, su concepto, las diferencias con otros términos, las ventajas y desventajas de entrenar al fallo y si esto es bueno realizarlo con frecuencia, así como puntos clave en el numero y tipo de ejercicios a realizar por grupo muscular en un día de entrenamiento, entre muchas otras cosas.
Les dejamos un link donde pueden encontrar artículos sobre los temas tratados en este capítulo: https://mega.nz/folder/UkF12AzY#qHXe_V-_bE7HiFcpQ2Lzjg
Les dejamos un link donde pueden encontrar artículos sobre los temas tratados en este capítulo: https://mega.nz/folder/UkF12AzY#qHXe_V-_bE7HiFcpQ2Lzjg
Más episodios del podcast Médicos del Deporte en el Gymo... y otros lados.
Capítulo 00: Back In Black
03/01/2025
Capítulo 3: Propósitos de año nuevo
30/12/2020
Capítulo 2: Nutrición deportiva, carbohidratos, proteínas y otras cosas con Luis Barajas.
17/12/2020
Capítulo Cero - Introducción
09/12/2020