Más allá del Peso Podcast

Por: Claudia | @coachnutricionalperu
La pérdida de peso es 90% mentalidad y 10% estrategia.
En este podcast no hablaremos sobre calorías, dietas, ni te diré cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso. Hablaremos sobre tu programación mental, creencias limitantes, pensamientos saboteadores, excusas, decisiones y más. Aquí encontrarás estrategias de coaching nutricional que aplico en sesiones, casos reales de personas que buscan mi ayuda para acompañarlos en este proceso de mejora, técnicas para reprogramar tu mente y perder peso, cuestionar tus creencias y desarrollar hábitos para que logres mantener un cuerpo saludable.
215 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Más allá del Peso Podcast

Mostrando página 6 de 11

1x117 No puedes olvidar esto en tu proceso de pérdida de peso 23/09/2024
1x116 Cada INTENTO por PERDER PESO te ha enseñado esto 21/09/2024
1x115 Por esta razón te FRUSTRAS y no BAJAS DE PESO 20/09/2024
1x114 Ni el NUTRICIONISTA, ni el COACH, ni el TRAINER pueden ayudarte a BAJAR DE PESO si no sabes esto... 19/09/2024
1x113 Lo que nadie te dice sobre PERDER PESO y DESARROLLAR HÁBITOS | Verdades incómodas Parte 2 17/09/2024
1x112 6 Cosas que nadie te dice sobre PERDER PESO y DESARROLLAR HÁBITOS | Verdades incómodas Parte 1 16/09/2024
1x111 Comer SALUDABLE ES CARO! ¿Justificación, Victimismo o Mentalidad Cortoplacista? 10/09/2024
1x110 3 Creencias que NO te permiten ADELGAZAR (Posibilidad, Capacidad y Merecimiento) 09/09/2024
1x109 Cambios de mentalidad para bajar de peso 08/09/2024
1x108 Consejos para hacer EJERCICIO, desarrollar el hábito de entrenar y NO ABANDONARLO (PRINCIPIANTES) 07/09/2024
1x107 Sana la RELACIÓN CON TU CUERPO respondiendo estas preguntas | Journaling para PERDER PESO 07/09/2024
1x106 Sana tu relación con la comida respondiendo estas preguntas | Journaling para BAJAR DE PESO 07/09/2024
1x105 Responde estas preguntas para BAJAR DE PESO SALUDABLEMENTE | Journaling para principiantes 05/09/2024
1x104 Cómo aceptar y AMAR A TU CUERPO para perder peso saludablemente 05/09/2024
1x103 Si quieres perder peso fácilmente, debes escoger muy bien tu entorno (Neuronas espejo) 03/09/2024
1x102 No me gusta lo que veo en el espejo. Cómo cambiar la mala relación con mi cuerpo 02/09/2024
1x101 Escucha esto si te cuesta hacer ejercicio y bajar de peso. La FLOJERA NO EXISTE 02/09/2024
1x100 Ejercicio de coaching para ADELGAZAR | Hazlo por una semana y descubrirás por qué no bajas de peso 01/09/2024
1x99 Cómo evitar recuperar el peso perdido (EFECTO REBOTE). Falsa sensación de seguridad 28/08/2024
1x98 ¿Ejercicio para BAJAR DE PESO o rutina de CARDIO quema GRASA? Así nunca amarás el ejercicio 27/08/2024
« Primera ‹ Anterior 1 ... 4 5 6 7 8 ... 11 Siguiente › Última »
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva