Más allá del Peso Podcast

Por: Claudia | @coachnutricionalperu
La pérdida de peso es 90% mentalidad y 10% estrategia.
En este podcast no hablaremos sobre calorías, dietas, ni te diré cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso. Hablaremos sobre tu programación mental, creencias limitantes, pensamientos saboteadores, excusas, decisiones y más. Aquí encontrarás estrategias de coaching nutricional que aplico en sesiones, casos reales de personas que buscan mi ayuda para acompañarlos en este proceso de mejora, técnicas para reprogramar tu mente y perder peso, cuestionar tus creencias y desarrollar hábitos para que logres mantener un cuerpo saludable.
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1x134 Por qué buscas CONTROLAR LA COMIDA? La necesidad de control afecta tu RELACIÓN CON LA COMIDA 28/10/2024
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1x132 CREENCIAS LIMITANTES en el BUFFET: Cómo afectan tu RELACION CON LA COMIDA 26/10/2024
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1x125 ¿Sientes que la sociedad te exige, te presiona, te juzga? ¿Cuánto te exiges, te presionas y juzgas? 09/10/2024
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1x122 Hazte esta pregunta cada vez que estés a punto de comer algo y empezarás a BAJAR DE PESO 03/10/2024
1x121 ¿Hasta dónde te llevará la necesidad de aprobación externa? - LA SUSTANCIA o SOLUCIÓN MÁGICA PARA... 03/10/2024
1x120 Aprende a VIVIR EN EL PRESENTE para BAJAR DE PESO SALUDABLEMENTE 01/10/2024
1x119 "¿PUEDO COMER ESTO?" Haz esta pregunta solo si quieres depender del nutricionista para siempre 25/09/2024
1x118 ¿Te frustras porque ya no tienes la misma disciplina? Aprende a adaptarte a tu nuevo contexto 24/09/2024
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