Después de lograr bajar unos cuantos kilos, es fácil caer en una falsa sensación de seguridad que puede poner en riesgo todo tu progreso en la pérdida de peso. En este episodio, te explico cómo evitar las trampas del ego y la avaricia que pueden surgir después de ver los primeros resultados. A menudo, cuando empiezas a recibir cumplidos por tu nueva apariencia o sientes que estás 'ganando', el ego puede llevarte a tomar decisiones apresuradas, como dietas extremas o exceso de ejercicio, en lugar de mantener un enfoque equilibrado y sostenible.

Es crucial mantener el enfoque en tus hábitos saludables y recordar por qué comenzaste este proceso de transformación. En este punto crítico, es fácil relajarse y perder de vista tus objetivos, lo que podría llevar a una recaída o incluso a abandonar el proceso por completo. Aquí te comparto estrategias para evitar estos errores comunes y cómo la orientación de un coach puede ser clave para superar estos desafíos.

Si ya llevas unos meses trabajando en tus hábitos y ves resultados, este es el momento de volver a conectar con tu propósito y mantenerte en el camino hacia tu meta de bienestar. Recuerda que celebrar los logros es importante, pero no puedes quedarte en la celebración eterna; el equilibrio es esencial.

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