1x84 Dejarás de comer tanta comida chatarra cuando empieces a hacer esto

Más allá del Peso Podcast
30/07/2024 15 min Temporada 1 Episodio 84

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Síntesis del Episodio

¿Cuáles eran los hábitos de planificación de la comida y las compras en tu hogar cuando eras pequeña? Lo que le funcionaba a tu mamá que se dedicaba a la casa al 100%, no te va a funcionar a ti que vives sola y tienes un trabajo de oficina y poco tiempo.
Si quieres mejorar tu alimentación para bajar de peso necesitas aplicar estos consejos.
Recuerda que el cambio y el desarrollo de hábitos es progresivo.

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