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Escuchar "1x156 Si uno de tus objetivos del próximo año es BAJAR DE PESO, debes hacer esto!"
Síntesis del Episodio
Cómo perder peso trabajando tu mentalidad: objetivos, miedos y acción.
En este episodio, exploramos por qué no logras bajar de peso y cómo superar los bloqueos mentales que te impiden alcanzar tus objetivos. Descubre cómo definir metas claras, identificar tus miedos y tomar acciones congruentes para perder peso de forma efectiva. Reflexionamos sobre las preguntas clave que necesitas hacerte, como:
¿Qué significa para ti perder peso?
¿Qué miedos tienes sobre alcanzar tu objetivo?
¿Estás facilitando que suceda?
Recuerda: la pérdida de peso no es solo dieta, es actuar y pensar como alguien que ya lo está logrando.
En este episodio, exploramos por qué no logras bajar de peso y cómo superar los bloqueos mentales que te impiden alcanzar tus objetivos. Descubre cómo definir metas claras, identificar tus miedos y tomar acciones congruentes para perder peso de forma efectiva. Reflexionamos sobre las preguntas clave que necesitas hacerte, como:
¿Qué significa para ti perder peso?
¿Qué miedos tienes sobre alcanzar tu objetivo?
¿Estás facilitando que suceda?
Recuerda: la pérdida de peso no es solo dieta, es actuar y pensar como alguien que ya lo está logrando.