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Síntesis del Episodio "Meditacion, respiracion"
En este audio Manel menciona una técnica del Yoga Tibetano. Donde a través de la respiración (pranayama) equilibramos diferentes aspectos Psico-fisicos. Como el estrés, irritación, cansancio, desánimo,... Una charla amena donde aprenderemos aspectos importantes en nuestra Salud.