Este episodio lo disfruté muchísimo, ya que hablé de cómo podemos hacer frente a los nuevos hábitos que queremos adquirir en este nuevo año. En este episodio escucharás: Los 4 pasos del cambio de comportamiento, las reglas de los dos minutos, la regla de los cinco segundos, la regla de los 20 segundos, el efecto Dideró aplicado a la obtención de hábitos, y cómo podemos tener consciencia de la importancia de nuestra IDENTIDAD cuando queremos apuntar a diversos hábitos que nos hagan obtener los resultados que deseamos.
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