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Escuchar "23 Yoga en ayunas. Tiempo entre comida y práctica."
Síntesis del Episodio
¿Cuánto tiempo debe pasar entre la última comida y la práctica activa de Yoga? Debemos recordar que la práctica de Hatha Yoga es un ejercicio físico y que debemos tenerlo en cuenta el día que vamos a practicar. Aún así, cada organismo actúa de una forma diferente y debemos aprender a escucharnos.
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