En este episodio profundizamos en cómo los lazos sociales influyen significativamente en la gestión de trastornos como la ansiedad y la depresión. Desmantelamos el mito de que 'uno puede con todo' y exploramos la vital importancia del apoyo social. Descubre cómo nuestras relaciones y el entorno pueden ser herramientas clave en nuestro camino hacia la recuperación y el bienestar mental.

Enlaces útiles:

Escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com
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Palabras clave: ansiedad, depresión, lazos sociales, apoyo emocional, salud mental, recuperación, bienestar, relaciones personales, comunidad, empatía, fortaleza mental, terapia, psicología, autoayuda, resiliencia, cuidado personal, salud emocional, conexión humana, terapia grupal, gestión emocional, autoconocimiento, desarrollo personal, escucha activa, entorno social.

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