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Escuchar "05. Salud física y chamanismo"
Síntesis del Episodio
Bienvenidxs a la brújula azul, nuestro programa de chamanismo tolteca:
En este volvemos al camino de la sanación, y vamos a hablar a nivel general de la salud. De lo que consideramos salud como humanos y, dentro de un nivel más específico, de la salud física: hacer ejercicio, cuidar la alimentación, minimizar la ingesta de químicos perjudiciales y descansar lo suficiente.
Y también os dejarmos un ejercicio, que consiste en comer como un guerrero.
¡Así que tomamos nuestra brújula azul, abrimos bien los ojos, con la ilusión de explorar nuestro mundo, y empezamos!
En este volvemos al camino de la sanación, y vamos a hablar a nivel general de la salud. De lo que consideramos salud como humanos y, dentro de un nivel más específico, de la salud física: hacer ejercicio, cuidar la alimentación, minimizar la ingesta de químicos perjudiciales y descansar lo suficiente.
Y también os dejarmos un ejercicio, que consiste en comer como un guerrero.
¡Así que tomamos nuestra brújula azul, abrimos bien los ojos, con la ilusión de explorar nuestro mundo, y empezamos!
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