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Escuchar "¿Hábitos en 21 días?"
Síntesis del Episodio
"Un hábito se forma en 21 días" Esta frase la hemos dicho o la hemos escuchado más de una vez, pero, ¿Qué tan cierto es para nuestro cerebro cambiar un hábito en tan poco tiempo? Más que enfocarnos 21 días, debemos enfocarnos en trabajar día a día. Disfrutar el proceso.
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