Nos enseñaron a cuidar de los demás, a estar siempre disponibles, a dar sin medida… pero, ¿en qué momento nos enseñaron a cuidarnos a nosotros mismos?
En este episodio de Holy Harmony, te cuento la historia de Elena, alguien que pasó toda su vida poniendo a los demás primero, hasta que su cuerpo y su mente le dijeron basta. A través de su proceso, reflexionamos sobre por qué el autocuidado no es egoísmo, sino amor—amor propio, amor a la vida y amor a los demás.
En este episodio hablaremos de:

La historia de Elena y su transformación.
Por qué nos cuesta tanto priorizarnos.
Cómo pequeños cambios pueden transformar nuestro bienestar.
La diferencia entre sacrificio y descuido.
Tips para empezar a cuidarte sin sentir culpa.

Tómate un momento para ti y acompáñame en esta conversación que puede cambiar tu manera de ver el autocuidado.

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