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Escuchar "019 - 3 Factores que afectan la consistencia"
Síntesis del Episodio
En este episodio comparto 3 factores que causan que no podamos ser consistentes en la construcción de comportamientos que queremos integrar para apoyar nuestra salud y bienestar:1. No considerar mi bioindividualidad como persona.2. Caer en la trampa de la gratificación instantánea.3. Querer hacerlo perfecto y no planificar las caídas.Cuando hablamos de construir hábitos que apoyen tu salud, la consistencia es fundamental; pues es lo que hará posible acercarte al resultado que quieres asegurando sostenibilidad.
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