Síntesis del Episodio "Con amor, la ansiedad - Mindfulness - T1 - E2"

La ansiedad es algo que te trae muchas preguntas en caso de empezarla a sentir, ¿acaso esto será ansiedad?, ¿cómo me lo quito?, ¿por qué me pasa a mí?, ¿es hereditario? Durante este episodio platicamos con Daniela Ortíz, psicóloga con máster en mindfulness, además de ser experta integrante de la red Holicity hablamos sobre esto y muchas otras dudas, ejercicios y realidades acerca de la ansiedad.

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