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Escuchar "Hala soy ansiedad |Técnica de relajación|Capitulo 14|psicólogo miguel Adrian Miranda Vega"
Síntesis del Episodio
Si tienes ansiedad esta técnica de relajación te puede ayudar, solo escucha el audio con los ojos cerrados y sigue paso a paso lo que escuchas, la puedes realizar 2 veces al día una en la mañana y otra en la noche.
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