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Escuchar "¿Por qué tu mente no se calla?"
Síntesis del Episodio
¿Sientes que tu mente nunca se detiene? En este episodio exploramos por qué pensamos tanto, de dónde vienen esos ciclos de pensamientos repetitivos y cómo empezar a crear espacio interior para encontrar calma. A través de ejemplos cotidianos y una breve práctica de observación mental, aprenderás a identificar los patrones que te alejan de la paz.
✨ Al final, te llevarás una herramienta simple para reconectar contigo y un mensaje clave: tú no eres tus pensamientos, eres quien los observa.
✨ Al final, te llevarás una herramienta simple para reconectar contigo y un mensaje clave: tú no eres tus pensamientos, eres quien los observa.
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