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Escuchar "Aporta claridad mental y amplia tú visión con esta técnica "
Síntesis del Episodio
En la practica de Anapanasati se cultiva tanto la concentración como la atención plena. Hoy quiero compartir contigo esta meditación porque se que necesitamos estar en el aqui y el ahora, para poder lograr nuestros objetivos al estar más centrados.
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