¿Te cuesta expresar lo que sientes? ¿Te quedas en blanco cuando quieres comunicar tus emociones? ¿Te gustaría mejorar tu habilidad para hablar de tus sentimientos sin temor ni vergüenza? Si la respuesta es sí, este video es para ti. En este video, te voy a enseñar algunos consejos y técnicas para hablar de tus emociones sin quedarte sin palabras. Aprenderás a identificar, nombrar y compartir tus emociones de forma efectiva y saludable. Verás cómo hablar de tus emociones puede mejorar tu autoestima, tu bienestar y tus relaciones. No te pierdas este video y descubre cómo hablar de tus emociones sin quedarte sin palabras. #HablarDeEmociones · Lyubomirsky, S. (2008). La ciencia de la felicidad: Cómo alcanzar el verdadero bienestar. Barcelona: Urano. · Haidt, J. (2006). La hipótesis de la felicidad: Encontrar la verdad moderna en la sabiduría antigua. Barcelona: Paidós. · Seligman, M. E. P. (2011). La auténtica felicidad: Usa la psicología positiva para alcanzar tu potencial y ser más feliz. Barcelona: Zeta Bolsillo.· Gilbert, D. (2007). Tropezar con la felicidad: Por qué la vida nos sorprende y cómo podemos ser más felices. Barcelona: Debate.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/habitos-de-5-min-que-transforman-tu-vida--6023026/support. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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