¿Sabías que la forma en que te hablas a ti mismo puede influir en tu estado de ánimo, tu autoestima y tu rendimiento? En este video, te voy a enseñar cómo puedes mejorar tu diálogo interno y convertirlo en una fuente de motivación, confianza y felicidad. Aprenderás a identificar y cambiar los pensamientos negativos por afirmaciones positivas que te ayuden a alcanzar tus metas y a disfrutar de la vida. Además, te daré algunos consejos prácticos y ejercicios para que puedas practicar el hablarte a ti mismo en positivo todos los días. No te pierdas este video que puede cambiar tu forma de ver las cosas y de relacionarte contigo mismo. ¡Dale al play y empieza a hablarte bien! 😊Referencias: · Lyubomirsky, S. (2008). La ciencia de la felicidad: Cómo alcanzar el verdadero bienestar. Barcelona: Urano. · Haidt, J. (2006). La hipótesis de la felicidad: Encontrar la verdad moderna en la sabiduría antigua. Barcelona: Paidós.· Seligman, M. E. P. (2011). La auténtica felicidad: Usa la psicología positiva para alcanzar tu potencial y ser más feliz. Barcelona: Zeta Bolsillo. · Gilbert, D. (2007). Tropezar con la felicidad: Por qué la vida nos sorprende y cómo podemos ser más felices. Barcelona: Debate.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/habitos-de-5-min-que-transforman-tu-vida--6023026/support. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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