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Escuchar "T.3 E.9 | La gestión de las emociones: ¿asignatura pendiente? con Raquel Bravo"
Síntesis del Episodio
En esta nueva temporada de “¿y qué dicen los expertos?” centrada en la Salud Mental, Blanca Franch cuenta con un invitado inexperto: Iñigo Soriano que le ayudará a equilibrar la balanza experto-inexperto. En este primer episodio, tratarán de dar respuesta a si la gestión de las emociones es una asignatura pendiente. Para lo cual, cuenta en el bando de los expertos, con Raquel Bravo (Psicóloga Sanitaria y especialista en Gestalt).
Parten de plantear el interrogante de por qué solo se habla de la asistencia psicológica ante catástrofes o desgracias y no también ante situaciones de éxito o alegría.
Definen la gestión de las emociones como una orientación de las mismas hacia alcanzar mayores cuotas de bienestar. Se trata de aprender a canalizar lo que nos puede ser útil para cada momento vital.
Consideran que la piedra filosofal de la gestión de las emociones reside en hallar el equilibrio entre cuerpo, mente y corazón.
Tratan el impacto de la salud física en la salud mental y a la inversa a la vez que conversan sobre el reto que supone la gestión de las emociones y el liderazgo con el teletrabajo.
Concluyen que, la gestión de las emociones es una asignatura pendiente, que la pandemia ha propiciado una mayor concienciación de la salud mental y que sin autoconocimiento no hay felicidad plena.
Si quieres profundizar más, aquí tienes las notas del podcast:
- Gestalt: https://www.psicologia-online.com/psicoterapia-gestalt-conceptos-principios-y-tecnicas-2278.html
- Asistencia psicológica en catástrofe: https://www.psicologia-online.com/intervencion-psicologica-en-catastrofes-2630.html
- Gestión de las emociones: https://psicologiaymente.com/psicologia/gestion-emocional-dominar-emociones
- Fibromialgia: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780
- Optimismo realista: https://www.amazon.es/Optimismo-Realista-Reflexiones-pr%C3%A1cticas-dificultades/dp/841821175X
- Salud física y salud mental: https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-salud-fisica-salud-mental-un-binomio-indisoluble-13108595
- Prefiguración y visualización: https://www.gabineteveintiuno.com/la-visualizacion-como-tecnica-para-la-modificacion-del-comportamiento/
- Liderazgo e inteligencia emocional: https://www.unir.net/salud/revista/liderazgo-e-inteligencia-emocional/
- Teletrabajo y emociones: https://www.ieie.eu/teletrabajo-e-inteligencia-emocional-5-claves-ieie/
Parten de plantear el interrogante de por qué solo se habla de la asistencia psicológica ante catástrofes o desgracias y no también ante situaciones de éxito o alegría.
Definen la gestión de las emociones como una orientación de las mismas hacia alcanzar mayores cuotas de bienestar. Se trata de aprender a canalizar lo que nos puede ser útil para cada momento vital.
Consideran que la piedra filosofal de la gestión de las emociones reside en hallar el equilibrio entre cuerpo, mente y corazón.
Tratan el impacto de la salud física en la salud mental y a la inversa a la vez que conversan sobre el reto que supone la gestión de las emociones y el liderazgo con el teletrabajo.
Concluyen que, la gestión de las emociones es una asignatura pendiente, que la pandemia ha propiciado una mayor concienciación de la salud mental y que sin autoconocimiento no hay felicidad plena.
Si quieres profundizar más, aquí tienes las notas del podcast:
- Gestalt: https://www.psicologia-online.com/psicoterapia-gestalt-conceptos-principios-y-tecnicas-2278.html
- Asistencia psicológica en catástrofe: https://www.psicologia-online.com/intervencion-psicologica-en-catastrofes-2630.html
- Gestión de las emociones: https://psicologiaymente.com/psicologia/gestion-emocional-dominar-emociones
- Fibromialgia: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780
- Optimismo realista: https://www.amazon.es/Optimismo-Realista-Reflexiones-pr%C3%A1cticas-dificultades/dp/841821175X
- Salud física y salud mental: https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-salud-fisica-salud-mental-un-binomio-indisoluble-13108595
- Prefiguración y visualización: https://www.gabineteveintiuno.com/la-visualizacion-como-tecnica-para-la-modificacion-del-comportamiento/
- Liderazgo e inteligencia emocional: https://www.unir.net/salud/revista/liderazgo-e-inteligencia-emocional/
- Teletrabajo y emociones: https://www.ieie.eu/teletrabajo-e-inteligencia-emocional-5-claves-ieie/