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Escuchar "Ep6. Nutrición inteligente: Alimentos ricos en grasas para la pérdida de grasa."
Síntesis del Episodio
El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.
Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.
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0:00 Intro
0:20 ¿De qué hablamos hoy?
0:59 ¿Cuántas calorías tiene 1gr de grasa?
1:15 ¿Qué son las grasas?
1:45 Efectos positivos de las grasas
3:38 Grasas saturadas efectos negativos
5:58 Alimentos recomendables
9:50 Despedida
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