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Escuchar " Ep4. Hábitos diarios para la transformación física y mental. Parte 3"
Síntesis del Episodio
El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.
Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.
Sígueme en Instagram que subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a cambiar https://www.instagram.com/luispozotrainer/?hl=es
0:00 Intro
0:40 Anécdota importante
3:15 ¿De qué hablamos hoy?
4:04 Promoción de la perspectiva positiva y el optimismo
6:25 Reducción del estrés y la ansiedad:
8:00 Mejora de las relaciones interpersonales y la empatía
9:50 Técnicas de gratitud
15:02 Despedida
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8:00 Mejora de las relaciones interpersonales y la empatía
9:50 Técnicas de gratitud
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